De coronacoaster, we zitten er met z’n allen in. Het is voor iedereen een lastige tijd met veel ups en downs. De ene dag voel je je kiplekker. Je geniet van de rust, de bubbel waar je in zit, het bakken van bananenbrood en de lange wandelingen. En de andere dag staat het huilen je nader dan het lachen. Deze positieve zinnen geven je kracht.
Positieve zinnen
Een juiste mindset is belangrijk in deze periode, want angst en stress kunnen ook gevolgen hebben: het verlaagt namelijk je immuunsysteem. Iets wat we nu niet kunnen gebruiken. Deze tien positieve zinnen (of: affirmaties) van YogaReiki kun je tegen jezelf zeggen wanneer negatieve gedachtes weer komen opspelen:
Voor een goede gezondheid
- Ik voel me elke dag beter en beter
- Ik ben sterk, krachtig en gezond
- Ik zorg altijd goed voor mezelf
- Ik ben dankbaar voor mijn gezonde lichaam
- Ik hou van mezelf en accepteer mijzelf
Tegen stress
- Het is oké. Alles is al goed
- Ik heb tijd genoeg. Ik mag me ontspannen
- Ik laat alle verwachtingen los
- Ik luister naar de signalen van mijn lichaam
- Ik ken mijn grenzen
Voor voorspoed en overvloed
- Ik stel mezelf open voor al het goede en kies ervoor om te kijken naar de mogelijkheden
- Ik verdien en accepteer elke dag het beste
- Ik sta altijd open om te ontvangen en ik ontvang altijd wat ik nodig heb
- Mijn leven is rijk en vol van verwondering
- Ik ben energetisch afgestemd op welvaart
Hoe vaker, hoe beter
De kracht van zo’n affirmatie zit ‘m in de herhaling! Hoe vaker je de zinnen herhaalt, hoe beter en spreek ze het liefst hardop uit. Bijvoorbeeld onder de douche of in de auto. Ook als je de affirmaties opschrijft, maak je ze steeds krachtiger. Hang overal briefjes in huis zodat je steeds opnieuw geconfronteerd wordt.
Helemaal verknocht aan de affirmaties? Kijk op YogaReiki voor meer!
