Heb jij jouw gemiddelde schermtijd al ooit gecheckt? Betrap jij jezelf er wel eens op dat je je telefoon weglegt en dat ‘ie een halve minuut later weer in je handpalm ligt? We zijn met z’n allen verslaafd aan het ding. We lijken niet meer zonder te kunnen. Hoe verslaafd ben jij? Test het hier!
Hoe verslaafd ben jij aan je telefoon?
1. Waar ligt jouw mobiel tijdens het slapen?
Op m’n nachtkastje aan de oplader (noteer 2)
Beneden in de keuken (noteer 1)
Onder m’n hoofdkussen (noteer 3)
2. Wat is het eerste dat je doet als je wakker bent?
Eten klaarmaken en tijdens mijn ontbijt het online nieuws bekijken (+ 2)
App’jes beantwoorden en Facebook checken (+ 3)
Omkleden en de deur uit, vaak zonder mobiel (+ 1)
3. Je bent je telefoon vergeten. Hoe voel je je?
Heerlijk! Zo op zijn tijd. Soms kies ik er zelfs bewust voor (+ 1)
Enorm onthand en onrustig, alsof ik vanalles mis (+ 3)
Prima. Ik check m’n gemiste berichten later wel, toch? (+ 2)
4. Wat vind je het meest belangrijk aan een nieuwe telefoon?
Genoeg GB (geheugen) en snel internet (+ 3)
Zolang ik kan bellen, vind ik alles prima (+ 1)
Geen al te duur abonnement, want dat geld geef ik liever uit aan andere dingen (+ 2)
5. Hoe is jouw telefoongedrag tijdens een afspraak met een vriend(in)?
In principe houd ik mijn telefoon in mijn tas of broekzak. Met uitzondering van noodgevallen. (+ 1)
Hij ligt op tafel en pak ‘m er af en toe bij om bijvoorbeeld een foto te laten zien met wat ik laatst heb meegemaakt. (+ 2)
Mijn geluid staat aan en zodra ik een app’je krijg, kan ik het niet laten om even te kijken wie het is. (+ 3)
Op welke score kom jij uit?
5 t/m 7
Jouw telefoon is voor jou nog steeds een handig communicatiemiddel. Meer niet.
8 t/m 12
Op sommige dagen is jouw schermtijd aan de hoge kant, maar je kan best ook een dag zonder. Maak je geen zorgen!
12 t/m 15
Overduidelijk verslaafd. Probeer je telefoon eens wat vaker opzij te leggen en meer te genieten van het moment en de mensen om je heen.
Lees ook:
Telefoonfraude uit Algerije
Hoe verslaafd ben jij? Deel jouw score met ons op Facebook.
